Fitness schema laten maken voor krachttraining

trainings schema

Je gaat de sportschool in en je wilt graag krachttraining gaan doen: hartstikke goed! Als je voldoende traint zal je lichaam steeds sterker worden en zul je je fit en gezond voelen.

Maar krachttraining is niet zomaar een paar gewichten heffen of een aantal squats doen. Als je het goed wilt aanpakken zorg je dat je een fitness schema laat maken speciaal voor krachttraining. “Fitness schema laten maken voor krachttraining” verder lezen